مراقبت از پوست فقط مخصوص خانم‌ها نیست. آقایان نیز برای داشتن چهره‌ای سالم، شاداب و مرتب نیاز به یک روتین مراقبت از پوست ساده اما اصولی دارند. با توجه به اینکه پوست مردان معمولاً ضخیم‌تر، چرب‌تر و مستعد آکنه و التهاب بعد از اصلاح است، رعایت یک روتین مناسب می‌تواند از بسیاری مشکلات پوستی جلوگیری کند. در این مقاله با مراحل اصلی روتین مراقبت از پوست آقایان آشنا می‌شوید.

1. شست‌وشوی صورت با شوینده مناسب

اولین و مهم‌ترین مرحله هر روتین پوستی، شست‌وشوی روزانه است. صابون‌های معمولی باعث خشکی و آسیب پوست می‌شوند؛ بنابراین بهتر است از ژل یا فوم شست‌وشوی مخصوص آقایان استفاده شود.

چرا مهم است؟

• حذف چربی اضافه

• جلوگیری از جوش

• تمیز شدن منافذ پوست

بهترین زمان: صبح‌ها بعد از بیدار شدن و شب‌ها قبل از خواب.

2. اسکراب یا لایه‌برداری (2 بار در هفته)

مردان معمولاً به‌ دلیل ضخامت بیشتر پوست، بیشتر دچار سلول‌های مرده و منافذ بسته می‌شوند. استفاده از اسکراب ملایم به از بین بردن این لایه کمک می‌کند.

فواید:

• جلوگیری از ایجاد جوش‌های سرسیاه

• روشن‌تر شدن ظاهر پوست

• راحت‌تر شدن و کاهش التهاب بعد از اصلاح

نکته: لایه‌برداری را هرگز قبل از اصلاح انجام ندهید.

3. استفاده از تونر برای تنظیم چربی پوست

پوست مردان غالباً چرب‌تر است. تونر به کنترل چربی، کوچک‌کردن منافذ و آماده‌سازی پوست برای مراحل بعد کمک می‌کند.

تونر مناسب:

• برای پوست چرب → تونرهای حاوی سالیسیلیک اسید

• برای پوست خشک → تونرهای آبرسان

4. مرطوب‌کننده؛ مرحله‌ای که آقایان معمولاً فراموش می‌کنند!

خیلی از آقایان تصور می‌کنند پوست چرب نیازی به مرطوب‌کننده ندارد؛ در حالی که مرطوب‌سازی مناسب باعث کاهش چربی اضافه نیز می‌شود.

مزایا:

• جلوگیری از خشکی و پوسته‌پوسته شدن

• کاهش چین‌و‌چروک زودرس

• تسکین پوست بعد از اصلاح

5. کرم دور چشم (اختیاری اما مفید)

اگر زیر چشم‌ها تیرگی، پف یا خطوط ریز دارید، کرم دور چشم می‌تواند وضعیت ظاهر صورت را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

6. ضدآفتاب؛ مهم‌ترین قدم روتین پوستی آقایان

آسیب‌های نور خورشید سریع‌تر از هر عامل دیگری پوست را پیر می‌کند. استفاده از ضدآفتاب حتی برای آقایانی که زیاد بیرون نمی‌روند نیز ضروری است.

نکات مهم:

• SPF 30 یا بالاتر

• هر 3–2 ساعت تمدید شود

• ضدآفتاب‌های مخصوص پوست چرب از برق افتادن صورت جلوگیری می‌کنند

7. روتین بعد از اصلاح

موع‌تراشی می‌تواند باعث التهاب، قرمزی یا ایجاد جوش شود. رعایت روتین زیر کمک‌کننده است:

پیشنهادات:

• استفاده از فوم اصلاح باکیفیت

• شست‌وشوی پوست با آب سرد بعد از اصلاح

• استفاده از افترشیو بدون الکل برای جلوگیری از خشکی

• استفاده از مرطوب‌کننده سبک

چند نکته تکمیلی برای مراقبت بهتر از پوست آقایان

✔ نوشیدن آب کافی: کم‌آبی بدن مستقیم روی پوست تأثیر می‌گذارد.
✔ خواب کافی: کم‌خوابی باعث تیرگی و خستگی چهره می‌شود.
✔ تغذیه سالم: ویتامین‌ها و مواد معدنی ظاهر پوست را بهتر می‌کنند.
✔ پرهیز از کندن جوش: باعث ایجاد جای جوش و لک می‌شود.
✔ انتخاب محصولات مناسب نوع پوست: خشک، چرب، مختلط یا حساس.

جمع‌بندی

روتین مراقبت از پوست آقایان لازم نیست پیچیده باشد. با چند قدم ساده مثل شست‌وشو، لایه‌برداری، مرطوب‌سازی و استفاده از ضدآفتاب، می‌توانید پوستی سالم، شاداب و جذاب داشته باشید. رعایت این نکات به‌طور منظم، هم ظاهر شما را بهبود می‌دهد و هم از مشکلات پوستی در آینده جلوگیری می‌کند.